• تاریخ : ۱۱ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : گرین

مرحله استانی مسابقات سراسری قرآن کریم از امروز آغاز و تا ۲۰ مرداد ادامه دارد، مرحله کشوری شهریورماه در ارومیه برگزار خواهد شد.

به گزارش قدس آنلاین،  طبق جدول زمان‌بندی مسابقات سراسری قرآن کریم مرحله استانی تین رقابت‌ها از امروز شنبه ۱۰ تیرماه ۱۳۹۶ آغاز و تا ۲۰ مرداد ادامه دارد.

چهلمین دوره مسابقات سراسری قرآن کریم در رشته‌های حفظ ۵، ۱۰، ۲۰ و کل قرآن کریم، قرائت تحقیق، قرائت ترتیل، بخش معارفی شامل حفظ موضوعی قرآن، ‌ حفظ و معارف احادیث، تفسیر قرآن کریم، رشته‌های جشنواره‌ای شامل دعاخوانی، همسرایی و همخوانی قرآن کریم، اذان، مقطع‌خوانی گروهی قرآن کریم، همسرایی دو یا چند زبانه، آثار کوتاه رسانه‌ای برگزار می‌شود که چهار رشته آخر به صورت ارسال اثر برگزار خواهد شد.

مرحله کشوری مسابقات شهریورماه به میزبانی ارومیه برگزار خواهد شد.

  • تاریخ : ۱۱ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : گرین


تاريخ انتشار:
۲۲:۵۵ – ۱۳۹۶ جمعه ۹ تير


کد خبر: ۹۷۳۴۶
تعداد نظرات : ۰



به گزارش شریان نیوز،شهرداری شهر کوچک لورت در جنوب غربی لیون در شرق فرانسه بتازگی یک تفرجگاه ساحلی در کناره رودخانه این شهر احداث کرده است.

به گزارش یورو نیوز، علاوه بر ممنوعیت ورود سگ و یا عدم امکان ورود با سیگار و نوشابه های الکلی، زنان محجبه هم از ورود به این مکان عمومی محروم شده اند.
به گزارش عصرایران، در تابلویی که موارد ممنوعه بر روی آن درج شده، تصویر زن محجبه با یک خط قرمز مشخص شده است.
پیش تر هم شهردار لورت خواسته بود تا مراسم عید فطر مسلمانان در «سکوت» برگزار شود البته ژرار تاردی تاکنون به تصمیم مسئولان این تفرجگاه عمومی واکنش نشان نداده است.
طبق مقررات این پلاژ، بانوان فقط می توانند با مایوهای یک و یا دو تکه از فضای ساحلی رود استفاده کنند و متخلفین از این بند، اخراج خواهند شد.
اشتراک گذاری این تابلوی موارد ممنوعه در فضای مجازی تاکنون مخاطبان بسیاری داشته و واکنش های متفاوتی را بر انگیخته است.

 

 

  • تاریخ : ۱۱ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

انواع مسمومیت های فصل تابستان

در ادامه این مطلب از مجله پزشکی و سلامت پزشک چی قصد داریم شما را با انواع مسمومیت های فصل تابستان آشنا کنیم .

همانطور که می دانید با گرم شدن هوا احتمال مسمویت در افراد بسیار زیاد می شود چون با افزایش دما امکان رشد میکروب‌ها ، باکتری‌ها و قارچ‌ها هم افزایش می یابد و می‌تواند مشکلاتی برای دستگاه گوارش یا بدن ما به وجود آورند . همچنین با گرم شدن هوا فسادپذیری مواد غذایی بیشتر اتفاق می‌افتد و افراد بیشتر در معرض مسمومیت قرار می‌گیرند .

انواع مسمومیت های فصل تابستان انواع مسمومیت های فصل تابستان

انواع مسمومیت های فصل تابستان

رعایت نکات بهداشتی در مورد مصرف آب و غذا و رعایت بهداشت فردی از مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از ابتلا به این بیماری‌هاست.

مسمومیت با آب آلوده

احتمال دارد در سفرهای تابستانی افراد به دلیل در دسترس نبودن آب لوله‌کشی از آب چاه استفاده کنند . آب چاه همیشه آلوده است مگر خلاف آن ثابت شود . در صورت نوشیدن آب چاه فرد دچار انواع بیماری‌های عفونی ازجمله وبا ، بیماری‌های حاد عفونی یا بیماری‌های انگلی می‌شود .

راه پیشگیری این است که آب را جوشانده و بعد از خنک شدن مصرف کرد .

آب آلوده منشا بسیاری از بیماری‌های عفونی است که سردسته آنها بیماری‌های اسهالی هستند . این بیماری‌ها با تب ، درد شکم و اسهال شدید همراه می‌شود . بیماری‌های انگلی نیز با درد شکم اما بدون تب بروز پیدا می‌کند که در ایران نیز رایج است .

مسمومیت با غذاهای گوشتی

اگر در رستوران‌ها و بخصوص رستوران‌های بین راه گوشت در یخچال نگهداری نشود، میکروب در آن ایجاد می‌شود . مشخصه این میکروب این است که بین ۱۲ ساعت تا یک روز بعد از خوردن غذای آلوده فرد دردهای پیچشی شکمی شدید همراه با حالت تهوع احساس می‌کند .

این دردهای شکمی معمولا غیرقابل تحمل است . اگر پزشک تشخیص دهد اصلاح آب و الکترولیت انجام می‌شود . غذا خوردن از راه دهان برای مدتی ممنوع می‌شود تا روده استراحت کند . با تزریق سرم و داروهای ضد پیچش ، ضد درد و ضد استفراغ بیماری کنترل می‌شود و بهبود پیدا می‌کند . این بیماری به مصرف آنتی‌بیوتیک برای درمان نیاز ندارد .

مسمومیت با نان خامه ای و سوسیس کالباس

زمان فاسد شدن بعضی از مواد غذایی مثل نان خامه‌ای کمتر از یک ساعت است. میکروب نان خامه‌ای و شیرینی‌های تر را گرفتار می‌کند همینطور می‌تواند در سوسیس و کالباس و انواع ساندویچ‌ها نیز دیده شود . علامت این میکروب استفراغ‌های مکرر است . فرد چند ساعت پس از خوردن شیرینی خامه‌ای ، سوسیس و کالباس یا غذای حاضری ممکن است گرفتار شود . استفراغ بر اثر این مسمومیت به اندازه‌ای است که تمام محتویات معده فرد بیرون می‌آید و در حدود ۲۴ ساعت با ورود هر ماده غذایی به معده ، فرد استفراغ می‌کند . معمولا بعد از این دوره بیماری بهبود پیدا می‌کند اما اگر شدت پیدا کند فرد به سرم یا آمپول نیاز پیدا می‌کند . این مسمومیت با تب همراه نیست و در روند درمان به مصرف آنتی‌بیوتیک احتیاج نیست .

مسمومیت با باکتری حاصل از برنج شب مانده

مصرف غذای مانده بیرون از یخچال باعث ایجاد حالت تهوع ، دل‌درد و مسمومیت غذایی می‌شود . علائم این بیماری در بعضی بیماران اسهال و در بعضی افراد استفراغ است اما در هر صورت بیمار باید بستری شود و داروی ضداسهال و ضداستفراغ دریافت کند و معمولا در مدت کمتر از ۴۸ ساعت بهبود می یابد.

مسمومیت با کنسروهای جوشانده نشده

این مسمومیت با استفاده از کنسروهای جوشانده نشده مثل کنسرو تن ماهی ، لوبیا و انواع غذاهای کنسروی ( که در بسته‌بندی آنها خللی به‌وجود آمده باشد ) ایجاد می‌شود . این باکتری عامل ایجاد مسمومیت بسیار خطرناکی است و بخصوص اگر قوطی تن باد کرده باشد ایجاد می‌شود . در این شرایط فرد پس از خوردن غذا دچار خشکی دهان می‌شود ، افتادگی پلک ایجاد می‌شود ، افراد احساس سستی و ضعف کرده و دو بینی پیدا می‌کنند .

این مسمومیت بسیار خطرناک است و اگر بسرعت به بیمار رسیدگی نشود و داروی آنتی توکسین این سم را به بیمار نزنند ممکن است به مرگ منجر شود پس توجه به جوشاندن کنسروها در عدم ابتلا به این مسمومیت اهمیت بسیاری دارد .

مراقب میکروب ها باشید

برای جلوگیری از بروز مسمومیت‌ها بهتر است از خوردن غذا در رستوران‌ها یا حداقل رستوران‌هایی که از بهداشت آنها مطمئن نیستید پرهیز شود .

بسیاری از غذاها مثل سالاد اولویه ، شیرینی‌های خامه‌ای ، سوسیس و کالباس اگر خارج از یخچال نگهداری شوند فاسد می شوند و باید از مصرف آنها خودداری شود .

از فروشنده‌های دوره‌گرد مواد غذایی تهیه نکنید و سعی کنید از مواد غذایی بسته‌بندی و پاستوریزه استفاده کنید .

باید میوه‌ها و سبزیجات پیش از مصرف بخوبی شسته و ضدعفونی شوند و از سلامت آب مصرفی برای شستن آنها نیز اطمینان حاصل شود . رعایت موارد بهداشتی هنگام سفر اهمیت بیشتری دارد و افراد باید دقت کنند در فضاهای شناخته نشده غذا و نوشیدنی مصرف نکنند و ابتدا از سلامت غذای مصرفی مطمئن شوند .

 

پزشک چی

نوشته انواع مسمومیت های فصل تابستان اولین بار در مجله پزشکی و سلامت پزشک چی. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۱ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : گرین

به گزارش خبرنگار موسیقی فارس، آلبوم «ای عاشقان» یکی از آثار محمدرضا لطفی به خوانندگی محمد معتمدی است که در واپسین روزهای سال ۱۳۸۸ توسط موسسه آوای شیدا منتشر شد. این آلبوم در بیات اصفهان توسط گروه بانوان شیدا اجرا شده که محمدرضا لطفی در بخش‌هایی از آن به تکنوازی سه تار و جواب آواز پرداخته‌ است. لطفی خود کار آهنگ‌سازی و تنظیم تمام قطعات این مجموعه را انجام داد و اشعاری را از فروغی، بسطامی، ابتهاج و حافظ انتخاب کرد. این استاد برجسته موسیقی ایران  در یاداشتی که در آلبوم «ای عاشقان» منتشر شده از مشکلات و مشقت‌های کار با خوانندگان در فضای موسیقی ایران سخن گفته بود که در ادامه بخش‌هایی از آن را می‌خوانید:

«در ایران اهل موسیقی مشکلات زیادی دارند که بخشی از آن شخصیتی است که تابع رفتار و طرز نگرش خود موسیقی‌نوازان و خوانندگان است و بخشی تابع تأثیرات محیطی و نحوه برخورد حکومت با این هنر است، و بخشی نیز تابع صف‌آرائی‌های سیاسی درون حکومت است که تفاهم و یکدستی عمل با هم ندارند. در کنار این مسائل، حاشیه‌های دیگری مانند دخالت‌های نیروهای غیرفرهنگی روزنامه‌ها، مجلات و سازمان‌های فرهنگی دولتی و غیردولتی نیز بدان اضافه می‌شود، اما اگر بخواهیم واقع‌بین باشیم، بخشی از این مشکلات تابع نگرانی‌های مالی است که دوستان ما در این شغل از پشتوانه مالی و امنیت شغلی مطمئن برخوردار نیستند، اگرچه همه این مسائل بسیار دست و پا گیر و نگران‌کننده است، اما محور این مشکلات کمبود عشق به خود موسیقی است که نمی‌گذارد تا سکان تداوم هنری به جلو حرکت کند. عشق به هنر و فرهنگ را ما در زندگی حافظ‌ها، فردوسی‌ها و مولاناها به خوبی دیده‌ایم. با اینکه شرایط آنها بسیار بدتر از دوران ماست، اما آنها آرمانگرا، با عقیده‌تر از ما بودند. سئوال این است که وزیری‌ها، خالقی‌ها، برومندها و دوامی‌ها که مدت‌های مدید خانه‌نشین شدند، آیا تغییر ماهیت داده و زندگی خودشان را مضمحل کردند؟ همه هنرمندان خوب ایران زمین و دیگر فرهیختگان کار کردند، عشق ورزیدند و گاهی یک تنه نام ایران را زنده نگاه داشتند. هنگامی که فردوسی کبیر می‌گوید: «چو ایران نباشد تن من مباد» یا سعدی بزرگ می‌فرماید که «بنی‌آدم اعضای یکدیگرند» محتوایی از این غنی‌تر قابل تصور هست؟ در میان جوانان اهل موسیقی که زحمت زیادی را برای آموزش کشیده‌اند، با اولین قدم‌های توفیق نمی‌توان توقع داشت که همه مشکلات معنوی و مالی به یکبار حل شود.

تحمل و کشیدن رنج برای رسیدن به مقام هنری کار هر کس نیست. تداوم می‌خواهد و ایمان زیاد به رشد بیشتر مردم و کشور. نگارنده تخیلی برخورد نمی‌کنم، تنها می‌گویم که چه کسی بهتر از ما می‌تواند سختی رسیدن به مقام هنری را تحمل کند. ما می‌خواهیم برسیم و موفق شویم، باید اراده داشته باشیم و تلاش کنیم، به خاطر سختی‌ها از بالندگی فرهنگ به پائین سقوط نکنیم. خوانندگان جوان و جویای نام ما هنگامی که این امکان به وسیله افرادی مانند اینجانب فراهم شده و بعضی از آنها را به روی صحنه برده و باعث شهرتشان می‌شوم، باید آگاه باشند که این اولین قدم است و باید انتهای این تونل را نیز دید، نه اینکه با اولین پیشنهادها که بیشتر آنها مخرب رشد هنر هستند مسیر خود را به انحراف بکشانند. این همه آشفتگی که امروزه بیشتر هنرمندان مشهور دارند از چیست. آنهائی که امروزه ثروت زیادی از این راه به دست آوردند و خانه‌ها، ویلاها و حساب‌های بانکی متعدد دارند آیا در آسایش هستند؟ معادله زندگی هنری باید در آن طرف مساوی فرمول رشد، توانمندی، آسایش، معنویت، زندگی سالم و خوب هنری و پرهیز از وسوسه‌هائی باشد که امروزه کل ایران و حتی جهان را گرفته است.

هنگامی که من با آقای معتمدی به عنوان مثال کار کردم، کسی ایشان را نمی‌شناخت. آقای شاه‌محمدی تازه چند برنامه داده بود که تازه چون یکی دو برنامه در تلویزیون داشت، بخشی از روشنفکران با او بد شده بودند، که این خود مشکلات فراوانی را در رابطه با کار با ایشان ایجاد کرده بود. آقای عثنی عشری در گروه بازسازی در کلاس من شاگردی می‌کرد. اما اینجانب با این سه خواننده کار کردم و مفهوم کار کردن بدان معنی بود که باید اعتبار چهل ساله خودم را صرف خوانندگان غیرمعروف و اعضای گروه‌های سه‌گانه شیدا می‌کردم که کردم. با اینکه خیلی از دوستان قدیم من به من ایراد کردند و گفتند شما که همین کار را با اعضای گروه شیدا و بعضی از افراد گروه عارف نمودید و همه وقت و تخصص خودتان را صرف چاووشیان کردید چه دسته گلی بر سر شما گذاردند که باز همان اشتباه را دارید تکرار می‌کنید. البته من به این حرف‌ها توجه نکردم چرا که باور دارم باید کار کرد، مهر داشت و عمق وقایع را دید. همانگونه که چاووشیان نوجوان ما مانند درخشانی‌ها، متبسم‌ها، کلهرها، فرج‌پوری‌ها، کامکارها، ارشدها، هم‌اکنون در تولید موسیقی نقش‌آفرین هستند، گروه جوان شیدائیان اکنون نیز روزی بر موسیقی ایرانی تأثیرگذار خواهند شد. من همیشه تمامی شاگردان و دوستان اهل موسیقی را چه آنهائی را که حتی درغیبت من برای هنر و زندگی من داستان‌ها درست کردند، دوست داشته و دارم و خوشحالم که همه کار کرده‌اند و نگذاشتند پرچم موسیقی ایرانی فروافتد.

اما آن روزگار آنها تجربه نداشتند، اما امروز توقع‌ام از این گروه جوان به خصوص خوانندگان بیشتر است، چرا که آنها سرگذشت و مشکلات همه این افراد را امروزه می‌بینند. باید از تجریه آنچه بر سر ما آمده درس بگیریم و زحمت، اراده، سواد و بینش موسیقی و فرهنگی خودمان را بیشتر بالا ببریم. نباید هر پیشنهاد غیرفرهنگی به ما می‌شود سریع قبول کنیم.

بیرونی‌هائی خارج از مسایل فرهنگی با بینش کم در کشور ما ایران زیاد هستند، وسوسه‌های مالی و شهرت‌طلبی بسیار بالاست، سیاست‌بازی‌های روزمره و زیگزاگ‌‌های سیاسی، قدرت کشورهای بزرگ و مشکلات منطقه‌ای به خاطر نفت و جغرافیای سیاسی ایران بالا گرفته. در این شرایط پیچیده تنها آواهای موسیقی و تسلط بر آن نمی‌تواند راه ما موسیقی‌دانان را هموار کند. باید با هم بود، و به فکر هنر شریف موسیقی ایران زمین از هر نوع هنری آن بود و خودمان نباید روی درخت موسیقی بنشینیم و با اره شاخه‌ها را قطع کنیم. با هم و در کنار هم بودن چیزی است که باعث پیروزی کشور می‌شود. باید قدر این مردم و توده عظیم را دانست که ما را حمایت می‌کنند. به هر حال من دلم می‌خواهد که اعضاء گروه‌های سه‌گانه شیدا و خوانندگان آن به این مسائل توجه کنند و علاقمندان ما نیز آنها را تشویق کنند تا محکم‌تر به امر موسیقی بپردازند. خوانندگان باید نگاه کنند که چه بلائی بر سر کیفیت هنری اکثر خوانندگان آمده است. این ما هستیم که با اعمال‌مان تیشه به ریشه خود و هنر زده‌ایم. باید دوباره خودمان را بازبینی و مرمت کنیم، هوشیار باشیم و از خدعه‌ها، نیرنگ‌ها و وسوسه‌های مالی، زر و زوراندوزی که جائی در تاریخ هنر واقعی نداشته و ندارد، پرهیز کنیم.»

انتهای پیام/

  • تاریخ : ۱۱ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

عکس های هاندان در سریال رهایی

همینک در مجله آنلاین فارسی ها جدیدترین عکس های هاندان در سریال رهایی رو واسه شما کاربران عزیز آماده کرده ایم .

هاندان یکی از بازیگران جوان و خوش چهره سریال رهایی است که در ادامه گالری عکس های این بازیگر را مشاهده می کنید .

سریال رهایی ۲۲۰ قسمت می باشد و تم عاشقانه دارد .

شما را به دیدن عکس ها دعوت می کنیم .

عکس های هاندان در سریال رهایی (5)

جدیدترین عکس های هاندان در سریال رهایی

عکس های هاندان در سریال رهایی (18)

بهترین عکس های هاندان در سریال رهایی

عکس های هاندان در سریال رهایی (17)

هاندان در سریال رهایی

عکس های هاندان در سریال رهایی (16)

هاندان در سریال رهایی

عکس های هاندان در سریال رهایی (15)

مدل مو هاندان در سریال رهایی

عکس های هاندان در سریال رهایی (14)

عکس های هاندان در سریال رهایی ()

عکس های هاندان در سریال رهایی (13)

عکس های هاندان در سریال رهایی (12)

عکس های هاندان در سریال رهایی (11)

عکس های هاندان در سریال رهایی (10)

عکس های هاندان در سریال رهایی (9)

عکس های هاندان در سریال رهایی (8)

عکس های هاندان در سریال رهایی (7)

عکس های هاندان در سریال رهایی (6)

عکس های هاندان در سریال رهایی

نوشته عکس های هاندان در سریال رهایی اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۱ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

عکس های یکتا در سریال رهایی

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها چدیدترین عکس های یکتا در سریال رهایی را واسه شما عزیزان آماده کرده ایم .

یکتا در سریال رهایی نقش شوهر آیلین و یک جراح مغز و اعصاب را بازی می کند .

این بازیگر شیک پوش و خوش تیپ به تازگی عکس هایی را منتشر کرده است که در ادامه این مطلب از فارسی ها می بینید .

سریال ۲۲۰ قسمتی ترکی رهایی موضوع عاشقانه دارد و طرفداران بسیاری را جذب کرده است .

شما می توانید عکس بازیگران سریال ترکی رهایی را در سایت خبری و تفریحی فارسی ها مشاهده کنید .

عکس های یکتا در سریال رهایی (1)

عکس های یکتا در سریال رهایی

عکس های یکتا در سریال رهایی (2)

جدیدترین عکس های یکتا در سریال رهایی

عکس های یکتا در سریال رهایی (3)

یکتا در سریال رهایی

عکس های یکتا در سریال رهایی (4)

یکتا

عکس های یکتا در سریال رهایی (5)

عکس های یکتا در سریال ترکی رهایی

عکس های یکتا در سریال رهایی (6)

عکس های یکتا در سریال رهایی (7)

عکس های یکتا در سریال رهایی (8)

عکس های یکتا در سریال رهایی (9)

عکس های یکتا در سریال رهایی (10)

عکس های یکتا در سریال رهایی (11)

عکس های یکتا در سریال رهایی (12)

عکس های یکتا در سریال رهایی (13)

عکس های یکتا در سریال رهایی (14)

عکس های یکتا در سریال رهایی (15)

عکس های یکتا در سریال رهایی (16)

نوشته عکس های یکتا در سریال رهایی اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۱ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : گرین

اتاق خبر ۲۴: 

امتحانات ورودی دانشگاهی در بسیاری از کشور‌های جهان انجام می‌شود که بدون داشتن برنامه ریزی کافی حتی با وجود سطح هوش و استعداد بالا، نمی‌توانید به موفقیت دست پیدا کنید.

بسیاری از افراد نخبه در دنیا تنها به دلیل عدم برنامه ریزی و ناآشنایی با چگونگی آمادگی برای امتحان از رسیدن به رشته و دانشگاه مطلوب خود باز مانده اند.

با رعایت دقیق راهکار‌های فوق می‌توانید به احتمال بالایی در رشته  مورد علاقه خود قبول شوید:

روز و تاریخ امتحان را بر روی یک تقویم دیواری بر روی اتاق خود نصب کنید، روزهای باقیمانده تا امتحان را مشخص کنید، همچنین روز‌هایی که می‌خواهید استراحت کنید یا به مسافرت یا مهمانی بروید را مشخص کنید و از روز‌های مفید درس خواندن کم کنید.

مشخص کنید که هرروز به چه مقدار مطالعه نیاز دارید، درس‌ها را از هم تفکیک کنید و بنا بر زمان باقیمانده تمرکز خود را برروی متن درس ها، سوالات سال‌های پیش یا خلاصه درس‌ها بگذارید.

در هفته آخر فرصت ندارید مطالب جدید و یا مطالبی که قبلا خوانده‌اید را به طور کامل مطالعه کنید بنابراین بهترین کار این است که به تورق سریع کتاب‌های درسی بپردازید. شما در روش تورق سریع کتاب‌ها و جزوات و یا خلاصه‌ها را برای تمامی دروس ورق می‌زنید و مطالب و یا تیترهایی که مارک و یا مشخص کرده بودید را مطالعه می‌کنید. هم چنین به مطالعه حاشیه‌هایی که ممکن است در کنار کتاب‌های درسی نوشته باشید، بپردازید.

درکنار خواندن درس‌ها اعتماد به نفس خود را نیز تقویت کنید و با روحیه مثبت درس‌ها را مطالعه کنید.

با افرادی که این نوع امتحانات را با موفقیت پشت سر گذاشته اند صحبت کنید و راهکار‌های موفقیت و شیوه مطالعه درس‌ها را از آن‌ها یاد بگیرید.

در یک فضای آرام و خلوت مطالعه کنید، در مکان‌های شلوغ سطح تمرکز کاهش پیدا می‌کند، در مکانی که مطالعه می‌کنید حتماً اندازه میزو صندلی، نور و تهویه هوا مناسب باشد، صندلی راحت می‌تواند بازده و راندمان شما برای مطالعه را افزایش دهد، در عین حال تا حد امکان از درس خواندن برروی تخت خواب یا به حالت خوابیده خودداری کنید، زیرا باعث احساس خواب آلودگی و به دنبال آن ایجاد وقفه در مطالعه می‌شود.

از انواع وسایل کمک آموزشی شامل، کتاب، جزوه، کتاب‌های الکترونیکی، تست و آزمون‌های مکتوب و الکترونیکی، کتاب‌های صوتی، فیلم‌های آموزشی و چند رسانه‌ای استفاده کنید، شرکت در کلاس‌ یا همایش های جمع بندی کنکور نیز می تواند در افزایش موفقیت شما بسیار موثر باشد.

تعدد منابع برای مطالعه نباید سبب سردرگمی و ایجاد استرس و نگرانی در شما شود، بهترین منابع را انتخاب کنید و زمان خود را برای مطالعه برروی آن‌ها قرار دهید.

شب‌ها زمانی را برای مطالعه روزنامه وار لغات و تاریخ ادبیات و هم چنین آیات و روایات اختصاص دهید چرا که به تسلط هر چه بیشتر شما کمک می‌کند.

تمامی وسایل مورد نیاز برای مطالعه و آمادگی برای امتحان را همراه خود داشته باشید که شامل یادداشت برداری از مطالب کلاس ها، جزوات، مداد، خودکار، پاک کن، ماشین حساب، کاغذ چرک نویس، مقداری خوراکی سالم شامل میوه، خرما و آجیل، آب، کامپیوتر یا لپ تاپ است.

استفاده از تلفن همراه و یا تبلت در روزهای پایانی مانده به کنکور در صورتی که بخواهید به طور دائم در آن مشغول شوید و به جای مطالعه در شبکه‌های اجتماعی و سرگرمی‌های این وسایل غرق شوید تنها سبب ازدست رفتن زمان مفید و خستگی و بی حوصلگی شما می‌شود.

بهترین شیوه‌ای که می‌توانید مطالب را یاد بگیرید آزمایش کنید، اگر با راه رفتن، نشستن، تکرار بلند کلمات، نوشتن، یا هر روش دیگری می‌توانید بر مطالب احاطه کامل پیدا کنید، از همان روش استفاده کنید.

با توجه به فرصت زمانی که در جلسه امتحان دارید سعی کنید سرعت خود را در پاسخگویی به سئوالات افزایش دهید، برای این کار می‌توانید از زمان شمار استفاده کنید و به تدریج زمان خود را بهبود ببخشید.

در کنار تمامی مراحل برای آمادگی امتحان، داشتن خواب به اندازه و کافی، خوردن مواد غذایی سالم، مصرف انواع میوه و سبزیجات، خوراک‌های دریایی، ورزش و انجام مدیتیشن، استحمام با آب سرد، کنترل تنفس و نفس کشیدن عمیق برای کاهش استرس بسیار مفید است.

روز آخر بهترین کار این است که درس را به طور کامل کنار بذارید و استراحت کنید. بهتر است که در طول روز نخوابید تا شب خواب راحتی داشته باشید و با دوستان خودتان به استخر بروید تا بدنتان آرامش پیدا کند و یا کمی در پارک قدم بزنید. در روز آخر به هیچ عنوان درباره مطالب درسی صحبت نکنید. شام سبک بخورید (ماکارونی کم چرب را توصیه می‌کنیم) تا ساعت ۱۰ شب وسایل حضور در جلسه را آماده کنید و ساعت ۱۰ شب به رخت خواب بروید و تا ۵ صبح به خوبی بخوابید و به سمت حوزه برگزاری کنکور حرکت کنید.

با رعایت نکات فوق و مثبت اندیشی می‌توانید در سخت‌ترین و پیچیده‌ترین امتحانات ورودی دانشگاهی در سراسر جهان موفق شوید و در رشته مورد علاقه خود مشغول به تحصیل شوید.

  • تاریخ : ۱۱ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

آب کردن چربی های شکم با یک نوشیدنی جادویی

به گزارش مجله پزشکی و سلامت پزشک چی آب کردن چربی های شکم یکی از مهم ترین دغدغه های هر فردی در دنیای امروز می باشد . همچنین بسیاری از افراد بدلیل نداشتن وقت کافی برای ورزش کردن یا موارد دیگر دنبال یک راه حل برای آب کردن چربی های شکم و کاهش وزن هستند .

در ادامه این مطلب شما را با یک نوشیدنی جادویی برای آب کردن چربی های شکم و در نتیجه کاهش وزن آشنا می کنیم .

آب کردن چربی های شکم با یک نوشیدنی جادویی آب کردن چربی های شکم با یک نوشیدنی جادویی

آب کردن چربی های شکم

مواد لازم برای آب کردن چربی های شکم

۲ قاشق غذاخوری عسل

۲ قاشق غذاخوری کره بادام یا روغن نارگیل

۲ عدد موز یخ زده

۲ قاشق غذا خوری خامه ترش

۵۰۰ میلی لیتر شیر بادام

طرز تهیه نوشیدنی برای آب کردن چربی های شکم

تمام مواد بالا را در مخلوط کن بریزید و به خوبی  مخلوط کنید تا یکدست شود سپس آن را در یک لیوان ریخته و نوش جان کنید .

بهتر است این نوشیدنى را به عنوان صبحانه یا یک میان وعده کامل مصرف کنید .

پزشک چی

نوشته آب کردن چربی های شکم با یک نوشیدنی جادویی اولین بار در مجله پزشکی و سلامت پزشک چی. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۱ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

طرز تهیه آنتی بیوتیک خانگی با مواد طبیعی

به گزارش مجله پزشکی و سلامت پزشک چی درمان طبیعی همیشه بهتر از درمان با مواد شیمیایی است زیرا عوارض جانبی ندارند همچنین درمان های طبیعی علاوه بر تقویت دستگاه ایمنی بدن می‌توانند سلامتی را به شما بازگردانند.

طرز تهیه آنتی بیوتیک خانگی با مواد طبیعی طرز تهیه آنتی بیوتیک خانگی با مواد طبیعی

طرز تهیه آنتی بیوتیک خانگی با مواد طبیعی

پزشک چی قصد دارد ترکیب طبیعی را به شما کاربران گرامی معرفی کند که ۱۰ برابر از آنتی بیوتیک قوی تر است . این ترکیب در برابر گلودرد ، عفونت در اندام تنفسی ، آسم ، سرفه مداوم ، برونشیت مزمن و مشکلات تنفسی بسیار مؤثر عمل می‌کند .

مواد مورد نیاز برای تهیه آنتی بیوتیک

نصف فنجان آب

نصف فنجان عسل طبیعی

چند حبه سیر (۵ حبه)

یک‌چهارم فنجان سرکه سیب طبیعی

 

طرز تهیه آنتی بیوتیک

ابتدا سیرها را خرد کنید سپس تمام مواد را داخل یک ظرف ریخته و آنها را ترکیب کنید . صبر کنید تا ترکیب ۴۸ ساعت بماند تا همگن شود . سپس ترکیب را از صافی گذرانده تا فقط آب مواد باقی بماند و آن را در جای تاریک و خنک مثل یخچال نگه‌داری کنید و میل کنید.

عسل طبیعی سرشار از ویتامین‌ها ، مواد معدنی و آنزیم‌ها بوده و می‌تواند به‌خوبی با رادیکال‌های آزاد مبارزه کند چرا که یک آنتی‌اکسیدان محسوب می‌شود همچنین عسل طبیعی اثر ضدالتهابی قوی و خواص ضدباکتریایی بالایی دارد که می‌تواند بدن را در برابر سرماخوردگی ، سرفه و گلودرد ایمن کند .

سرکه سیب طبیعی نیز خواص ضدویروسی و آنتی‌باکتریایی دارد بنابراین به کمک دستگاه ایمنی بدن می‌آید .

سیر نیز خواص ضدباکتریایی قوی دارد همچنین مانع جهش یافتن ویروس‌ها می‌شود که این مسئله در بدن بسیار حائز اهمیت است .

پزشک چی

نوشته طرز تهیه آنتی بیوتیک خانگی با مواد طبیعی اولین بار در مجله پزشکی و سلامت پزشک چی. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۱ام تیر ۱۳۹۶
  • موضوع : گرین

۱ـ به همین سادگی
از کنار هم می‌گذریم… به هم نگاه می‌کنیم… نفس می‌کشیم… می‌خندیم و صدای خندة هم را می‌شنویم… اما کمی‌آن‌سوی ما، کسانی زندگی می‌کنند که نمی‌توانند جایی و کسی را ببینند… صدایی را نمی‌شنوند… یا تنفس‌شان با دستگاه است. به سادگی یک «ندیدن همیشگی»، داشته‌های مهم ما «معمولی» می‌شوند.

۱ـ به همین سادگی

از کنار هم می‌گذریم… به هم نگاه می‌کنیم… نفس می‌کشیم… می‌خندیم و صدای خندة هم را می‌شنویم… اما کمی‌آن‌سوی ما، کسانی زندگی می‌کنند که نمی‌توانند جایی و کسی را ببینند… صدایی را نمی‌شنوند… یا تنفس‌شان با دستگاه است. به سادگی یک «ندیدن همیشگی»، داشته‌های مهم ما «معمولی» می‌شوند.

۲ـ عمق نداری

ندیدن داشته‌های مهم از جایی آغاز می‌شود که داشته‌های مهم را «مهم» نمی‌بینیم. ایستادن برای آدم‌های فلج… دیدن برای نابینا… و سخن‌گفتن برای کسی که زبان «ندارد» مهم است. گاهی «تکرار داشتن» ها، داشتن‌ها را با نداشتن، یکی می‌کنند. آدم‌هایی که چیزی یا کسی را برای زمانی کوتاه ندارند، امیدوارترند از آدم‌هایی که می‌دانند چیزی یا کسی را برای همیشه نخواهند داشت.

۳ ـ نقطه‌های والایی

آدم‌هایی که با «نداشتن»، مأنوس شده‌اند، حتی معنای ناامیدی را هم نمی‌فهمند. انس با نداشتن، حرکت را در آدم‌ها می‌کُشد. کسی اهل حرکت و «پیش‌رفتن» می‌شود که از نداشتن به تنگ آمده باشد. آدمی که نداشتن را بخشی از خودش می‌داند، طبیعی است که هرگز مفهوم «حرکت» را نخواهد فهمید. بزرگان تأکید کرده‌اند که وقتی آدم‌ها «نداشتن مهم‌ها» را با نداشتن‌های دیگر اشتباه بگیرند، برای به دست آوردن چیزها تلاشی نخواهند کرد. بزرگان گفته‌اند که نداشتن بعضی چیزها دارایی است… اما تشخیص آن دشوار است.

۴ ـ بی‌ترک محبت

همة نداشتن‌ها دارایی نیستند. نداشتن، وقتی سرمایه می‌شود که آدم‌ها را برای داشتن، به حرکت درآوَرَد. نداشتن‌های جسمی، یا جایگزین دارند و یا به ناامیدی منتهی می‌شوند. بخشی از «شِفا» ی الهی، برای جبران نداشتن‌های تن است… بزرگان تأکید کرده‌اند که شِفا، «فرع زیارت» است نه اصل آن. شاید برای همین بوده که شفانگرفته‌های اهل معرفت، سال‌ها با نداشتن عضوی یا نقص عضوی ساخته‌ اما زیارت را ترک نکرده‌اند… «محبت محبوب» را نیز ترک نکرده‌اند.

۵ ـ تکرارنشدن‌ها

دارایی‌های مهم، چیزهایی است که اگر از دست بروند، یا جبرانی ندارند یا جبران‌شان پُرهزینه است. شادی‌های از دست رفته… علاقه‌های ناکام، فرصت‌های تلف‌شدة عبادت و شبیه این‌ها، هرچند ممکن است در بخشی دیگر از زندگی باز هم پیش آیند اما هرگز تکرار قبل نمی‌شوند. اتفاقی که در بخش گذشتة زمان رخ داده، مال همان بخش است و حتی اگر تکرار شود، «مشابه» آن است نه خود آن.

۶ ـ نعمت‌های ازلی

بزرگان گفته‌اند که همة دارایی‌های تن و جان آدم‌ها (حتی آنهایی که به نظر عادی و جزو زندگی محسوب می‌شوند)، «نعمت» اند. ما در محاصرة فراوانی نعمت‌هاییم و داشتن «خدا» ـ که پدیدآورنده و تداوم‌دهندة نعمت‌هاست ـ بزرگ‌ترین نعمت است… زیرا تا او «هست»، نعمت‌ها در تداوم و تمدیداند. در این مسیر، بودن کسانی که خداوند، کلید گنجینه‌های نعمتش را به دست دعا و شِفای آنان داده نیز نعمت است.

 ۷ ـ دلگشا

«زیارت»، وسیلة پیوستن به «کلیدداران» گنجینة نعمت‌های الهی است. زیارت و تکیه‌زدن به حرم‌های مطهر «اهل بیت(ع)» و دوستداران آنان، سپاس آدم‌ها در برابر نعمت بودن کسانی است که بی‌منَّت، تکیه‌گاه‌ آدم‌ها شده‌اند… و همگان می‌توانند در هنگام نیاز، دلتنگی و حتی دلشادی، کنار احساس بودن آنان بنشینند و دلی سبک کنند. در این زمانة «تنگدلی‌ها و بی‌کسی‌ها» بیش از همیشه می‌شود فهمید که زیارت، تا چه اندازه دلگشای آدم‌هایند.

‌۸ ـ پندار حقیقت

بزرگان تأکید کرده‌اند صاحبان حرم‌های مطهر و آنان که ارادتمند اهل بیت(ع) بوده‌اند، همچنان در حرم‌های مطهر، «ناظر» و «حاضر» اند… گفت‌وگو با آنان، «خیالی» و «پنداری» نیست؛ حقیقت محض است… و تأکید کرده‌اند که اصل زیارت، پایین‌ترین مرحلة «شُکر» آدم‌ها به خاطر ارتباط با کسانی است که خدا آنان را همانند خود کرده تا در لباس انسان، «نیازهای انسانی» را بشناسند و با تکیه به جایگاه‌شان نزد خداوند، گشایندگان گره‌های تن و جان آدم‌ها شوند. زیارت، شُکر و آرامش همزمان زایر است… شکر و آرامشی که آنها نیز «نعمت» اند. / دریافت، تلخیص و بازنویسی‌ از کتاب شریف «مَفاتیح‌الجَنان»، چاپ اول (بی‌تاریخ) از شرکت «اسوه». صفحة ۸۸۹. از زیارت‌نامة حضرت «صاحب‌الامر امام زمان(ع)»:  ـ (الّلهُمَّ کَما شَرَّفتَنی به هذَالتَّشریف و فَضَّلتَنی به هذَالفَضیلَه و خَصَصْتَنی به هذَالنِّعمَه) خدای من!… تویی که به من، شرافت، والایی و نعمت آشنایی و عهدبستن با امام‌ زمان(ع) را عنایت کردی.